Pod Ottonem już od rana stała grupa roześmiana.

Przyszła Ania, Jacek, Boru... do wyboru do koloru :)

Paweł, Piotrek, Robert, Arek  - 7 osób - dacie wiarę?

Przyszedł Tomek, przybiegł Kosa, czeka na nas leśna szosa.

Mróz siarczysty mrozi twarze, cóż nam trening dziś pokaże?

Jeszcze zdjęcie na pamiątkę i ruszamy wszyscy rządkiem.

Chodnik, ścieżka, park i mostek, wszystko zdaje się tak proste.

Dobre tempo, raźny krok, nagle Ania - hop! skok w bok :)

W lesie cisza, spokój, zima. Mróz nie puszcza, dalej trzyma.

Ania wraca z zimnych krzaków, dogoniła już chłopaków.

I na czele biegnie dalej, z tyłu woła ktoś: "Nie szalej!"

Czas nam mija na rozmowie, zawsze ktoś coś śmiesznie powie.

Jest wesoło, jest radośnie,

Na zawody pojechaliśmy w kombinacji 2+2. Dwóch Jacków (Wąsicki i Gierlach) i Dwóch Sławków (Kobierowski i Ćwirko)
Mimo, że można było startować parami, postanowiliśmy imprezę potraktować treningowo i startować osobno.
Startowaliśmy w interwałach co 6 minut - najpierw ja, potem JG, następnie SK i na końcu stary wyga JW (chciał startować jako ostatni aby widzieć nasze ślady na śniegu :)  )
Teren zawodów - koło Dzierżęcina - całkowicie zalesiony.

Trasa - ok. 10 km w linii prostej, 10 punktów kontrolnych, w dowolnej kolejności zaliczania.  Trzeba przyznać że punkty były dość logicznie porozrzucane i

Przed biegiem wspólną rozgrzewkę poprowadziła koleżanka z Aktywnej Fabryki, a pomagał jej organizator biegu Tomek Czubak. Pogoda była całkiem przyzwoita ale uczucie zimna potęgował wiejący wiatr. O godzinie 14.00 wystartowaliśmy na pętlę o długości 4,8 km. Trasa wiodła ulicami Słupska i kierowała się w stronę Parku Kultury i Wypoczynku, gdzie dobiegliśmy do Mostu Czołgowego i wróciliśmy przez alejkę Brzozową

1. Parkrun Poznań - 5km; 21 grudzień 2013

Paweł w drodze do Głogowa wziął udział w cotygodniowym cyklu Parkrunów w Poznaniu. Trasa biegła w Parku na Cytadeli i nie była łatwa z powodu ostrych podbiegów i śliskiej nawierzchni. Zajął 17 miejsce na 116 uczestników. Był 4 w swojej kategorii wiekowej i uzyskał czas 20 minut 31 sekund.

2. VIII Bieg Sylwestrowy Kołczygłowy - 5,2km; 28 grudzień 2013

STOPA pojawiła się w pobliskich Kołczygłowach w 5 osób. Pogoda dopisała, było ciepło i sucho jednak trasa dała się wszystkim we znaki. Oprócz tego, że był to wymagający kros to w kilku miejscach napotkaliśmy błoto, a zbiegając z górki na ostrym

Jak co roku mamy czas plebiscytów i wyborów naj... w 2013 roku. Tak się złożyło, że organizowany przez nas Słupski Bieg Niepodległości został nominowany w 54 Plebiscycie Głosu Pomorza w kategorii: Impreza Sportowa roku 2013. Aby zagłosować na nasz bieg należy wysłać smsa o treści:

gp.ir.2
na nr 71466

Pokażmy, że Zawody Biegowe są dla nas ważne i że warto dawać dotacje na bieganie w Słupsku. Głosowanie trwa do 30 stycznia 2014 roku. Koszt smsa to 1,23zł z VAT. Pomóżcie swoim głosem zorganizować kolejne biegi w Słupsku!!!

Link do konkursu: http://www.gp24.pl/apps/pbcs.dll/section?Category=sportowiecroku0404

Profesjonalizmu imprezie miał dodać elektroniczny pomiar czasu prowadzony przez firmę Domtel, która w ramach testowania nowych chipów zgodziła się zrobić to nieodpłatnie. Gdy w okolice startu zaczęli przyjeżdżać biegacze wszystko było już przygotowane na ich przyjęcie. Naszym nowym nabytkiem są dwa duże termosy, w których tym razem znalazła się

W sobotę 16 listopada znowu padało. I to nie tylko podczas przygotowań do biegu ale także w trakcie. Może nie była to ulewa ale upierdliwa mżawka, która cały czas sączyła się na nas z nieba. Pomimo przenikliwego chłodu i potęgującego uczucie zimna wiatru, na starcie po raz kolejny stawiło się prawie 70 osób.

Tym razem kolejna niespodzianka - tylko dwa dziki na trasie, każdy po 30zł, jeden dla kobiet i jeden dla mężczyzn. Start odbył się na raty. Najpierw mężczyźni zostali znienacka puszczeni w bój przez Sławka - chciał uniknąć falstartów, bo dzik leżał spokojnie na linii startu ostrego, która znajdowała się sto metrów przed nami. Czekał na najlepszego sprintera z najlepszym refleksem. Został nim uczeń VLO w Słupsku - Denis Guzowski -

O godzinie 13.00 po wysłuchaniu Mazurka Dąbrowskiego oraz wspólnym