Oczyma tego drugiego, co zwykle był z przodu :)

3 czerwca 2016 Nasze starty  No comments

DSC_0281Stresu przedstartowego nie ma, wszystko przygotowane, a ja czuję dużą moc. Jest wieczór przed biegiem około godziny 22:00.  Ostatnie chwile przed snem to szykowanie wdzianek startowych i smarowanie  nóg rozgrzewającym Harrarem. Zajmuję wygodną pozycję na wyrku  i ….. dzwoni budzik bo już 1:30, pora wstawać. Powtórne smarowanie, pożegnanie wygodnych bawełnianych gatek, a  w zamian naciąganie na siebie przygotowanej wieczorem sterty plastiku. Paweł był szybszy więc w nagrodę idzie robić herbatę, do tego zjemy po bułce z miodem. Schodzę i zabieram się za przygotowanie płynów do naszych camelbak-ów.  W międzyczasie przychodzą Felek i Zdzisek, kuzyni Pawła, którzy odwiozą nas na start do Komańczy. Pakujemy się na tył, a z przodu zasiadają: Felek jako kierowca i pilot Zdzisek. Chwilę jedziemy

Więcej

Ultras, Rzeźnik… co za różnica?

31 maja 2016 Nasze starty  3 comments

bieg-rzeźnika-logoGdy dotarło do mnie, że zostałem wylosowany na Bieg Rzeźnika, próbowałem sobie zobrazować, jak należy pokonać taki dystans. Wyszło niezbyt optymistycznie. Trzeba by było iść bez przerwy przez 16 godzin w tempie 5 kilometrów na godzinę, czyli takim, jakim człowiek swobodnie idzie. Nie przekonywało mnie to za bardzo. Nigdy nie spędziłem tak długiego czasu w ruchu i bez przerwy. Pewne było, że bez biegania się nie obejdzie, bo trudności dopełniały góry, których na trasie było całkiem sporo.
We wtorek 24 maja 2016 roku późnym wieczorem wyruszyliśmy ze Słupska na spotkanie przygody, jakiej jeszcze nie przeżyliśmy. Czekały na nas Bieszczady, a konkretnie 80 kilometrowy kawałek trasy biegu, który w Polsce zyskał miano kultowego. Po 10 godzinach jazdy i 950 kilometrach na liczniku zameldowaliśmy

Więcej

MARATON TOWARZYSKI czyli krótka opowieść o niesubordynacji biegaczy.

25 kwietnia 2016 Nasze starty  2 comments

13062316_866161630156258_4694563696765815924_nPROLOG

Cel - przebiec maraton wspólnie, bez ścigania się , w pięknej scenerii Doliny Słupi.
Założenia tempa: pierwsze 10km biegniemy jedną grupą w tempie 6.00, drugie 10km - dzielimy się na dwie grupy w zależności od tempa, trzecie 10km - dzielimy się na 3 grupy. Wszystko po to aby prowdzący bieg na rowerze - czyli ja - mógł kierować grupy we właściwą drogę, gdyż jest jedynym, który zna trasę. Dopiero w końcówce dopuszczamy utworzenie kilku grup tak, aby w każdej grupie był ktoś kto wie jak trafić do mety, gdyż koordynator musi się odłączyć i ją przygotować.

ROZDZIAŁ 1 - DARIUSZ NAWROCKI

Przyjechał z Gdańska.
 "Kilka lat się ścigałem ale teraz biegam tylko dla przyjemności. Nie lubię ścigania".
 "Jak dowiedziałem się, że ktoś organizuje maraton za 20 PLN, i to z dowozem

Więcej

Ultra STOPA czyli TUT – Trójmiejski Ultra Track

16 lutego 2016 Nasze starty  No comments

12697236_1107194299321244_8288651190428366483_o12.02.2016 rok – Dzień przed wyjazdem na mój pierwszy ultra maraton – Trójmiejski Ultra Track. Poszedłem do liceum, w którym uczy Piotr. Spytałem się jego o taktykę na bieg, opowiedziałem o swojej, a stres już był duży. Niewyobrażalny dystans mnie czekał. 65 kilometrów. Myśli były różne, po co się zapisałem na ten bieg, przecież jeszcze nie jestem odpowiednio przygotowany, jestem po chorobie, cały czas na antybiotykach. Ale trudno, była spontaniczna decyzja, teraz trzeba będzie przebiec. O 22 położyłem się spać, ale zasnąłem dopiero około 24.

13.02.2016 rok – Dzień biegu. Budzik ustawiony na godzinę 2. Wstałem, oczy na zapałki, ale przygotowanie, toaleta i lecimy. Adam przyjechał po mnie o 2:30, jechaliśmy po jego szwagra, który był naszym kierowcą. Całą podróż rozmawialiśmy, były

Więcej

Miej wybiegane, a będzie Ci dane czyli jak się męczyłem zanim życiówkę zrobiłem.

30 września 2015 Nasze starty  No comments

DSC_0178Wszyscy biegają, wykręcają kosmiczne czasy, biją życiówki, a nikt nie chce o tym napisać. Ja postanowiłem, że opowiem o tym, jak przyszło mi się zmagać z własną głową po raz kolejny - na 37 Maratonie Warszawskim.

Dwa lata temu, kiedy złamałem wreszcie za trzecim podejściem cztery godziny powiedziałem, że nigdy więcej nie pobiegnę w maratonie. I co? I zmieniłem zdanie, kiedy na poprzednie urodziny dostałem książkę Jerzego Skarżyńskiego pt. MARATON. Obiecałem wtedy pewnej osobie, że jeszcze jeden przebiegnę i złamię w nim 3:30.

Wakacje były pracowite. W lipcu miało być 300 kilometrów ale z powodu urlopu wyszło tylko 251, a w sierpniu zrobiłem największy w życiu kilometraż - 339. Wrzesień cały czas utrzymywał intensywne tempo przygotowań aż do soboty dwunastego, kiedy to na meczu

Więcej

STOPA na maratonie w Moskwie

21 września 2015 Nasze starty  No comments

big (1)Do odlotu z Domododieva do Berlina mam kilka godzin więc na świeżo opiszę maraton moskiewski.
Żeby dostać się do strefy dla zawodników trzeba przejść kontrolę policyjną + bramka.
W strefie przedstartowej nie było nic darmowego do picia co trochę mnie wkurzyło bo rano wypiłem tylko colę 0,2 i bylem pewien, że coś będzie. Chodzę i szukam ....jest powerade , ale chwila zastanowienia , wody nie dali, a izotonik rozdają. Patrzę i rzeczywiście zawodnicy kupują napoje, pić mi się chce, ale iść do depozytu po pieniądze już nie. Powstaje plan, że napije się więcej na pierwszym punkcie.
Przed startem został odśpiewany hymn, była meksykańska fala i w końcu start, ale nie wszyscy naraz tylko co minutę następna strefa.
Strefy były wspólne dla 42k i 10k. Razem było ponoć 20 tysięcy biegaczy, lecz

Więcej

Wyniki Begu Sobótkowego

21 czerwca 2015 Nasze starty  No comments

tn_DSC_5833Mamy rekord frekwencji! Przekroczyliśmy 100 uczestników biegu :)

http://stopa.slupsk.pl/terminarz-biegow-zapisy-wyniki-2/

A tu sa zdjęcia:
http://stopa.slupsk.pl/galeria-sludzibie/nggallery/sludzibie/sludzibie_20153

Więcej

III Bieg Północy

9 czerwca 2015 Nasze starty  No comments

55748316befd6_gdPrzy okazji długiego weekendu i wypoczynku na najdalej wysuniętym na północ skrawku Polski postanowiłem w ramach dłuższego wybiegania wystartować w III Biegu Północy. W niedzielny poranek pojechałem z Jastrzębiej Góry do oddalonego o 6km Władysławowa, gdzie na terenie Ośrodka Przygotowań Olimpijskich Cetniewo znajdowało się biuro zawodów i start biegu. Widziałem, że w poprzednich edycjach start następował na bieżni lekkoatletycznej, jednak w tym roku przeniesiono go za boisko treningowe do rzutów, na klimatyczną polankę. Od razu dał się zauważyć towarzyski charakter tego biegu, okazało się później, że na wystartowało w nim 108 osób. Na starcie spotkałem Piotrka Zatorskiego z Lęborka, z którym biegałem już w kilku zawodach.

O godzinie 11 po krótkim instruktażu organizatora

Więcej

Bieg Sobótkowy – Słudzibie 4

3 czerwca 2015 Gdzie pobiegniemystrona główna  No comments

foto-30Tym razem STOPA przygotowała coś dla miłośników biegania po zmroku. To już trzecia edycja, a w dwóch poprzednich nie brakowało chętnych. Będzie to nocny bieg na dystansie 5 km alejkami Parku im. Jerzego Waldorffa. Pokonamy pięć 1-kilometrowych pętli pomiędzy ulicami Jagiełły i Jana Pawła II. Zapraszamy!

Więcej info tu:
https://www.facebook.com/events/1451922985108035/
Regulamin:
http://stopa.slupsk.pl/regulamin-biegow/
Zapisy:
http://stopa.slupsk.pl/terminarz-biegow-zapisy-wyniki-2/

Więcej

Udało się!

24 maja 2015 Nasze starty  No comments

11350438_742336392541707_5642978639400271610_n - KopiaUdało się!!!
To pierwsze słowa, które cisną się na usta po tym, co dziś o godzinie 14:02 stało się faktem. Udało nam się pobić rekord świata w biegu na dystansie maratonu, pokonując całą trasę sztafetą po 400 metrów. Zadanie, które przed sobą postawiliśmy nie było łatwe. Średnia prędkość każdego okrążenia musiała wynosić 69 sekund, aby rekord został pobity. Kilka dni przed próbą pojawiły się problemy. Ktoś zachorował, ktoś złapał kontuzję, ktoś musiał iść do pracy. Nagle okazało się, że do bicia rekordu przystąpi tylko 26 osób.
Pomimo tego punktualnie o godzinie 12:00 wystrzałem z pistoletu Pani wiceprezydent Słupska Krystyna Danilecka-Wojewódzka rozpoczęła naszą próbę. Arek Bednarczyk po 200 metrach przekazał zmianę Robertowi Skorupskiemu, który rozpoczął pierwsze ze 105 okrążeń na

Więcej
1 2 3 18