Maratona de Lisboa

29 listopada 2012 Gdzie pobiegniemy  7 komentarzy

W niedzielę 9 grudnia nastąpi drugi start zagraniczny w dziejach STOPY, a pierwszy na królewskim dystansie. Popełni go nikt inny jak nasz samozwańczy;) prezes Sławek. Tego dnia w stolicy Portugalii Lizbonie będzie miał miejsce najstarszy portugalski maraton - Maratona de Lisboa. Tam właśnie zdecydował się zadebiutować na dystansie 42 kilkometrów 195 metrów. Przy średniej temperaturze 12 stopni i wilgotności 45% będzie się starał o bardzo dobry wynik. Trzymamy kciuki i życzymy powodzenia!!!

 

http://www.running-portugal.com/pl/home.html

Więcej

Druga Msza Biegowa

25 listopada 2012 Msze biegowe  2 komentarze


Stuprocentowy wzrost frekwencji zanotowaliśmy na drugiej Mszy Biegowej spod Kościoła pw. Św. Maksymiliana M. Kolbe. O godzinie 8 rano spotkało się 5 osób, które poczekały na mnie - spóźnionego, bo jechałem prosto z pracy w Ustce. Zmieściłem się w kwadransie studenckim i o 8.15 wybiegliśmy w stronę Bierkowa. Po drodze zaplanowaliśmy jak będzie wyglądała trasa i w tempie bardzo rekreacyjnym opuściliśmy Słupsk. Za Bierkowem odłączył się od nas Robert, który ze względu na niedawną kontuzję kolana zaplanował sobie na dziś 10 kilometrów. My pobiegliśmy dalej do Bruskowa Wielkiego i błotnistą drogą do Wielichowa, a z powrotem do Bruskowa wróciliśmy asfaltem i skręciliśmy w las na drogę szutrową do Strzelina. W Strzelinie ja i Jarek skręciliśmy w stronę drogi z płyt do Słupska, a pozostała

Więcej

Parkrun Gdańsk

24 listopada 2012 Nasze starty  One comment

Zupełnie przypadkiem, a właściwie zaplanowałem to dopiero wczoraj wieczorem, pobiegłem sobie dziś rano na zawodach Parkrun. Przy okazji wizyty w Gdańsku stwierdziłem, że można zrobić sobie tam trening. Najpierw pomyślałem o Biegam Bo Lubię na stadionie AWF, ale zaraz potem ujrzałem na Maratonach Polskich w kalendarzu datę 24 listopada i Parkrun. Przeczytałem regulamin, zarejestrowałem się na stronie (www.parkrun.pl) i otrzymałem mailem swój numer i kod kreskowy. Pozostało mi tylko wydrukować ten kod i z nim udać się do Parku Reagana. W Gdańsku byłem o 8, na Uniwersytecie wydrukowałem sobie ów kod i pojechałem na Przymorze. Zanim się przebrałem było już za piętnaście 9. Potruchtałem z parkingu do parku, po drodze rozmawiając z Gdańszczaninem, który szykował się do złamania 23 minut. Po

Więcej

XII Ogólnopolski Bieg Mikołajkowy „Powitanie Zimy”

23 listopada 2012 Gdzie pobiegniemy  5 komentarzy

 

Kolejny raz powitamy zimę biegiem na dystansie 6 kilometrów, który odbędzie się w sobotę 8 grudnia w Jarosławcu. Od godziny 11 odbywać się będą biegi dzieci i młodzieży na krótszych dystansach, a na godzinę 13 jest zaplanowany start do biegu głównego. Wpisowe w wysokości 20zł płatne jest przy zapisach w biurze zawodów, które mieścić się będzie w sali gimnastycznej Szkoły, tuż obok latarni morskiej. Serdecznie zapraszamy wszystkich chętnych, a reprezentacja STOPY na pewno będzie liczna.

http://www.maratonypolskie.pl/dokument/2012/14344_12001_regulamin.pdf

Więcej

Niedzielne Msze Biegowe

18 listopada 2012 Msze biegowe  No comments

Większość z nas biega w weekendy. Spora część w niedziele. My najczęściej robimy długie wybiegania w niedzielne poranki. Postanowiliśmy zorganizować wspólne treningi niedzielne i nazwaliśmy je "MSZE BIEGOWE". Dlaczego "MSZE"? Ano dlatego, że spotykać się będziemy w niedziele o godzinie 8.00 rano przy słupskich kościołach i stamtąd biegać w tempie 5.30 - 6.00/km po okolicy. Treningi będą trwały do 2 godzin i robić będziemy na nich około 20 kilometrów. Słabsi i początkujący zawodnicy mogą oczywiście biec mniej lub wolniej. Najważniejsze, żeby się poruszać, dotlenić i wymienić uwagi dotyczące treningu, odżywiania, zawodów czy kontuzji.

Rozpoczęliśmy cykl dziś - 18 listopada - przy kościele pw. Błogosławionej Siostry Faustyny i udaliśmy się trasą do Strzelinka,

Więcej

SŁUDZIBIE 2

18 listopada 2012 Nasze starty  2 komentarze

 

Wydaje mi się, że wszyscy czekaliśmy z niecierpliwością na drugi bieg z cyklu SŁUDZIBIE. Dopiero po nim mieliśmy zobaczyć, czy nasza działalność i propaganda odnosi jakieś skutki. Przy pomocy popularnego "bookface'a", pocztą pantoflową oraz za pośrednictwem Głosu Pomorza udało się pobić rekord frekwencji zanotowany w październiku. Ale od początku...

 

Pogodę zapowiedzieli dobrą. Do biegania oczywiście. A to już duży plus. Na stadionie Tomek Czubak prowadził trening Biegam bo Lubię. Kolejny plus. W minionych tygodniach Sławek rozdał spotykanym biegaczom "kilka" ulotek. Niewątpliwie plus. Zaprzyjaźniony fotograf z lokalnej prasy nagłośnił temat na łamach Głosu Pomorza. To już chyba największy plus. Czekaliśmy więc co z tego wyniknie. Czekaliśmy od

Więcej

I Słupski Nocny Bieg i Marsz Nordic Walking im. Ryszarda Ksieniewicza

15 listopada 2012 Nasze starty  7 komentarzy


W przeddzień Święta Niepodległości ktoś obcy postanowił rozruszać Słupszczan biegających i chodzących z kijami. Mało tego, postanowił zrobić to po ciemku. I chyba mu się udało. Od godziny 16 w Lasku Północnym czynne było biuro zawodów, usytuowane dokładnie tam, gdzie nasze biuro na Słudzibiu. Ja z Jackiem pojawiliśmy się chwilkę po godzinie 17 i od razu spotkaliśmy głównego faworyta do zwycięstwa - Artura Pelo. Szybko otrzymaliśmy numery startowe, pogawędziliśmy z Kazimierzem Adachem, który też zaszczycił organizatorów swoją obecnością i poszliśmy się przebrać. Pół godziny przed startem widać było wokół coraz więcej światełek na głowach przybyłych biegaczy. Był Janek, Jarek i Robert - tym razem w roli fotografa debiutującego po zmroku. Przyszedł też

Więcej

Jesienny Bieg Niepodległości – Gdynia

11 listopada 2012 Nasze starty  12 komentarzy

TA OSTATNIA NIEDZIELA

Nigdy już nie wystartuję w Gdyni !!!  
(chociaż już wiele razy zmieniałem zdanie :)  )

1. Daleko. Jazda 120km w jedną stronę naprawdę męczy. Zważywszy na odległość, oraz na fakt że dużo wcześniej trzeba tam się zjawić by uniknąć kolejek po pakiet startowy - jest to strata całego dnia.
2. Brak parkingów. Start jest umiejscowiony tak daleko na Skwerze Kościuszki, że z najbliższego punktu parkingowego jest około 1200m. W zimie i jesienią można porządnie zmarznąć. Tym razem nie znalazłem darmowego miejsca i musiałem zapłacić 12 PLN pod kinem.
3. Brak toi-toi-ów. 20 sztuk na 3000 osób to nieporozumienie. Wszyscy leją pod drzewami i śmietnikami. Gdyby Jurek Kozłowski nie pokazał mi "tajnego" toi-toi-a na ul. Piłsudskiego, to pewnie zes..łbym się w gacie :)  Albo

Więcej

SŁUDZIBIE 2 – zapowiedź

3 listopada 2012 Gdzie pobiegniemy  7 komentarzy

Listopad zaczął się wizytą na cmentarzu. Wspomnieliśmy naszych bliskich, którzy już odeszli. Zapaliliśmy lampkę, pomodliliśmy się.

Czas pomyśleć o sobie. Już za dwa tygodnie kolejna impreza z cyklu SŁUDZIBIE. Podobnie jak za pierwszym razem spotykamy się przy Parku Linowym "Leśny Kot". Od godziny 10.30 przyjmowane będą zapisy i wydawane będą numery startowe, oczywiście można się zapisać on-line:

http://elektronicznezapisy.pl/events/597/starts/new

Trasa liczy około 6 700 metrów i jest bardzo atrakcyjna, szczególnie o tej porze roku:) Oczekujemy na liczne przybycie, żebyśmy mogli w jak największej liczbie cieszyć się bieganiem. Swój start zapowiedzieli m.in.

Więcej

Jak Karolina ściemniała

30 października 2012 Nasze starty  2 komentarze

Nocne ściemnianie

Wyruszyliśmy z Marcinem - sympatykiem STOPY w  sobotę o 21.00 ze Słupska . Około 22 byliśmy w Koszalinie na Stadionie " Bałtyk" , tam były usytuowane start i meta biegu tam również mieściło się biuro biegu i całe zaplecze socjalne. Po odebraniu pakietów startowych udaliśmy się do Multikina Koszalin, gdzie miało miejsce oficjalne otwarcie imprezy oraz emisja filmu dokumentalnego o talentach biegowych z Etiopii "Town of Runners"-Miasteczko biegaczy, jedyna emisja tego filmu w kinie (był duży artykuł o tym samym tytule w październikowym numerze "Bieganie").  Po oficjalnym przemówieniu organizator i pomysłodawca całej imprezy Michał Bieliński odpowiadał na pytania dotyczące organizacji całej imprezy, na mapce pokazywał jeszcze całą trasę biegu i wszystkie ważniejsze

Więcej
1 14 15 16 17 18 19