Category strona główna

Koszulka

24 październik 2013 strona główna  No comments

czerwona performance czarne logoJest już projekt koszulki na Słupski Bieg Niepodległości.

Koszulka będzie miała kolor, a jakże by inaczej, czerwony. Tak patriotycznie i odpowiednio do okazji. Nadruk jednak będzie w kolorze czarnym ze względu na to, że Paderewskiemu nie jest do twarzy w białym. Znacznie lepiej prezentuje się tak, jak widzicie go na zdjęciu.

Więcej

STOPA na 4090 m n.p.m. czyli nie samym bieganiem STOPA żyje

19 sierpień 2013 strona główna  One comment

summitEid al-Fitr to święto kończące Ramadan i w większości krajów Afryki jest dniami wolnymi od pracy. W połączeniu sobotą i niedzielą dało 4 dni wolnego. Długo się nie zastanawiając postanowiłem,  że polecę do Kamerunu, do Douali i stamtąd jakoś dostanę sie do Buéa gdzie ma swój początek szlak na Mount Cameroon oraz gdzie znajduje się start i meta jednego z najbardziej morderczych biegów gorskich, Race Of Hope.
Ale po kolei.
W czwartek 8 sierpnia wsiadłem do samolotu w Lagos i po półtorej godzinie znalazłem się w Douali. Po drodze poznałem lokalesa, który zmierzał w tym samym kierunku co ja i tym samym pomógł przy negocjacjach cen z taksówkarzami oraz pokazał nielegalny "dworzec autobusowy" skąd odjeżdżały busy w kierunku Buéa. Jako ciekawostkę dodam, że busy zabierają podwójną ilość osób w

Więcej

SCANIA MILEN

14 czerwiec 2013 strona główna  No comments

foto-10

W ostatnią sobotę 8 czerwca w Parku Kultury i Wypoczynku w Słupsku odbył się bieg Scania Milen. Odpowiedzialna za organizację biegu była STOPA SŁUPSK. Od godziny 8.00 do godziny 15.30 różne prace z tym związane wykonywali: Sławek Ćwirko, Robert Skorupski, Piotr Borusiński, Ania Skorupska, Ola Borusińska, Karolina Kępka, Janek Tłuchowski i Paweł Sadowski wraz z 9 wychowankami MOS Ustka.







Biegi odbyły się na dystansach: dzieci i młodzież - 800m; dorośli - 5km (80 osób) i 10km (16 osób). Wszyscy otrzymali pamiątkowe medale a zwycięzcy biegu

Więcej

STOPA na różnych frontach

14 kwiecień 2013 strona główna  2 comments

ja (5)Jak sama nazwa wskazuje "pozytywnie aktywni" ze STOPY startują w wielu różnych przedsięwzięciach sportowych. Tydzień temu Paweł S. brał udział w I Słupskim Biathlonie Nordic Walking i na dystansie 6,15km zajął 12 miejsce wśród 24 startujących osób finiszując z czasem 53min 24s. Biorąc pod uwagę fakt, że po raz drugi w życiu trzymał w rękach kije to poszło mu całkiem nieźle. Zawody wygrał Adrian Tofil z Gdyni, który uzyskał na mecie czas 44min 24s. Zawody organizowało Słupskie Stowarzyszenie "Dwa Kije".

Wczoraj w Grudziądzu i dzisiaj w Kwidzynie w XX Mistrzostwach Pomorza i Kujaw w Biegu na Orientację udział brało dwóch naszych przedstawicieli - Mateusz M. i Jacek W. Jak to bywa w biegach na orientację chłopaki pokonali większy dystans niż konieczny. Mateusz przebiegł odpowiednio

Więcej

Biegorankiem wiosno wróć…

2 kwiecień 2013 strona główna  3 comments

wiosnaWczorajszy wpis o Biegu Rybnym to oczywiście był żart Prima Aprilisowy i bardzo nam przyjemnie, jeżeli udało się kogoś z Was nabrać:) Tak jak wcześniej pisaliśmy w kwietniu nasi reprezentanci startują w kilku ciekawych imprezach. Do startu zostało kilka dni, wiosna trwa, a mimo to za oknami mamy zimę. Okazuje się pomału, że sezon wiosenno-letni 2013 będzie wyjątkowo krótki. Kto z Was pamięta jeszcze jak się biega w dodatnich temperaturach, skoro ostatnie kilkaset kilometrów przebiegliśmy w mrozie i śniegu... W intencji powrotu wiosny organizujemy w najbliższą niedzielę kolejny zresztą BIEGORANEK. Zapraszamy wszystkich chętnych o godzinie 8.00 na ulicę Arciszewskiego w okolice Akademii Pomorskiej, przy skrzyżowaniu z ulicą Racławicką. Stamtąd udamy się do Krępy uroczymi

Więcej

SŁUDZIBIE 2013/2014

27 marzec 2013 strona główna  7 comments

stopa_koloNa ostatnim biegu 9 marca 2013 przeprowadziliśmy wśród uczestniczących zawodników ankietę dotyczącą kolejnej edycji SŁUDZIBIA. Jej skrócone wyniki wyglądają następująco:

- 70% zawodników było za zwiększeniem liczby biegów w sezonie do 7 lub więcej.

- 80% zawodników preferuje dystanse pomiędzy 5 i 10 km lub nie ma dla nich znaczenia dystans.

- 85% zawodników zaakceptowałoby opłatę za bieg 10 PLN lub więcej.

- 65% preferuje nawierzchnie naturalne, a dla 30% nie ma to znaczenia.

- 85% zawodników nie ma nic przeciwko startowania wraz z "kijkarzami"  Nordic Walking.

 

W związku z takimi wynikami ankiety postanowiliśmy w przyszłym sezonie:

1. Zorganizować 7 biegów w sezonie jesień-wiosna 2013/2014:

- 19 października – Bieg

Więcej

Turniej Wyciskania Leżąc

21 marzec 2013 strona główna  No comments

obraz1SSI Aktywni Damnica zaprasza na amatorski Turniej Wyciskania Leżąc im. Macieja Czarnucha.
Turniej przeznaczony jest dla osób preferujących ćwiczenia z obciążeniem. Każdy zawodnik ma trzy próby by wycisnąć jak największy ciężar.

Pełen regulamin wykonywania boju .   Regulamin Turnieju .      Zapisy

Szczegółowe informacje na stronie: www. ssiaktywnidamnica.cba.pl/

Serdecznie zaprasza Wojtek Wilkowski.

Więcej

To i owo na biegowo:)

2 grudzień 2012 strona główna  No comments

stopa_koloNa tydzień przed debiutem maratońskim w stolicy Portugalii Sławek rozpoczął już treningi w okolicach Lizbony:)

 

Heniu Szost uzyskał drugi wynik w historii polskiego maratonu. W japońskiej Fukuoce zajął 3 miejsce z czasem 2:08:42 i tym samym ukończył w dobrym stylu już trzeci maraton w tym roku. 4 marca w Otsu uzyskał rekord Polski w czasie 2:07:39, na Olimpiadzie w Londynie zajął bardzo dobre 9 miejsce i był najlepszym Europejczykiem, a jego czas to 2:12:28.

 

Wczoraj podczas słupskiego Biegam bo Lubię Tomasz Czubak zafundował wszystkim sprawdzian na sprinterskim dystansie 60 metrów. Niektórzy nie biegali "sześćdziesiątki" od czasów podstawówki ale okazało się, że nie wszystko stracone. Dwóch reprezentantów STOPY - Paweł i Jacek zajęli odpowiednio 3 i 4

Więcej

Lektura na listopad :)

30 październik 2012 strona główna  No comments

Nie jest o bieganiu ale ze stopami się kojarzy :)

Boso, ale w ostrogach – książka autobiograficzna autorstwa Stanisława Grzesiuka, wydana po raz pierwszy w 1961 roku. Tytuł jest jednocześnie mottem życiowym autora. Opowiada historię chłopca, wychowującego się w latach 30.XX w. w warszawskiej dzielnicy Czerniaków. Czytelnik poznaje jego sposób patrzenia na świat, a także sytuację życiową młodego mężczyzny, pochodzącego z ubogiej rodziny.

Więcej

Harpagan-44 – inne spojrzenie.

22 październik 2012 Nasze startystrona główna  4 comments

Czy warto zostać Harpaganem?

Raczej nie. Dawno nie widziałem tak dużej ilośći smutnych ludzi, jak na rozdaniu nagród po Harpaganie 44. A najbardziej smutni ze smutnych to byli ci, którzy dostali medal z literką H (ukończyli trasę 100km). Było kilka osób wesołych, pijących piwo - ci pewnie nie ukończyli zawodów :) Wśród smutnych był również nasz Robert, który kimał na siedząco. Rozdanie nagród odbywało się na leżąco - rzadko który miał siłę wstać i podejść po nagrodę.
Poza tym Harpagany się nie myją! Hol szkoły w Redzikowie przypominał zapachem noclegownię brata Alberta, a do tego Harpagany nie pozwalały otwierać okien :(
Trochę się cieszę, że nie ukończyłem Harpagana - byłem czysty, wesoły, a po 1 dniu przerwy mogę iść na trening :)
Nie ukończyłem z 3 powodów:
1. pobłądzenie -

Więcej
1 2